Sk%c3%a6rmbillede%202020-06-22%20kl.%2020.45.07

Pilates på Sølystskolen mandage 18.00-18.55

Pilates er et system af stræk– og styrkeøvelser, der har fokus på korrekt træning af muskulaturen, som støtter rygsøjlen. Der arbejdes med holdning gennem en række forskellige øvelser, hvor kroppens egen vægt bruges som belastning. 


Vi arbejde med at øge kropsbevidstheden, mindske spændinger i kroppen og dermed øge velvære. Pilates er kropsbevidsthed, smidighed og styrk. Alder og form har ingen betydning, alle kan være med!

Aktiviteter
Der er ikke oprettet aktiviteter i kalenderen