Bedste.001

Puls og styrke på Virupskolen

Puls og styrke

Hvad          Puls og Styrke

Hvor           Virup skole

Hvornår     Torsdage 17:00-18:00

Kom I form med denne alsidige træningsform hvor der er puls og styrke på programmet, BootCamp og circuit træning . Her får du sved på panden hvor der veksles mellem konditionstræning, fedtforbrænding og styrke. Til styrketræningen bruger vi bl.a. håndvægte, x-tubes, elastikker, stepbænke og egen vægt. 

 

Vi kommer hele kroppen igennem med enkelte øvelser med moderat til høj intensitet til god musik. Vi slutter altid af med en god gang udstrækning. 

 

Alle kan være med – så tag gerne din ven/veninde med.

Træner
MM
Mette Metze
20 25 62 32