Puls og Styrke torsdag Virup skole 23/24

Puls og Styrke 23/24

Hvad Puls og Styrke

Hvor Virup skole

Hvornår Torsdag kl. 17.00-18.00

Opstart Torsdag d. 7. september

I puls og styrke arbejder vi med hele kroppen, hvor der bruges øvelser fra blandt andet cross fit, funktionel træning, circuit træning samt kickboxing. Vi bruger håndvægte, stepbænke, elastikker samt sippetov . Der er garanteret sved på panden og høj puls hvor alle kan være med uanset køn og alder, da øvelserne kan tilpasses den enkelte. Hvis vejret tillader det træner vi ind imellem udendørs. Så kom frisk og bliv udfordret i en time med god musik og hvor humøret er højt

Puls og Styrke 23/24

Hvad          Puls og Styrke

Hvor           Virup skole

Hvornår     Torsdage kl. 17.00-18.00

I puls og styrke arbejder vi med hele kroppen, hvor øvelserne er bygget op af elementer fra blandt andet cross fit, funktionel træning, circuit træning samt kickboxing. Vi bruger håndvægte, stepbænke, elastikker samt sippetov . Der er garanteret sved på panden og høj puls hvor alle kan være med uanset køn og alder, da øvelserne kan tilpasses den enkelte. Hvis vejret tillader det træner vi ind imellem udendørs. Så kom frisk og bliv udfordret i en time med god musik og hvor humøret er højt.