Hvad Motion
Alder Senior
Hvor HEI-hallen
Hvornår Mandage 9:30-10:30
Træningen er sammensat af forskellige øvelser, som har fokus på at få pulsen op, styrkeøvelser for hele kroppen samt forbedre balancen og smidighed i kroppen.
Hver træningstime afsluttes med ca. 10 min. afspænding. Alle har mulighed for og er velkomne til at deltage. Vi opfordrer til social samvær efter træning.