Seniormotion i HEI-hallen mandage

Seniormotion mandage

Hvad          Motion

Alder          Senior

Hvor           HEI-hallen

Hvornår     Mandage 9:30-10:30


Træningen er sammensat af forskellige øvelser, som har fokus på at få pulsen op, styrkeøvelser for hele kroppen samt forbedre balancen og smidighed i kroppen. 


Hver træningstime afsluttes med ca. 10 min. afspænding. Alle har mulighed for og er velkomne til at deltage. Vi opfordrer til social samvær efter træning.


Træner

Judith Rabis
20826789