Seniormotion i HEI-Hallen mandage 9.30-10.30

Træner: Judith Rabis

Træningen er sammensat af forskellige øvelser, som har fokus på at få pulsen op, styrkeøvelser for hele kroppen samt forbedre balancen og smidighed i kroppen. 

Hver træningstime afsluttes med ca. 10 min. afspænding. Alle har mulighed for og er velkomne til at deltage. Vi opfordrer til social samvær efter træning.