Sk%c3%a6rmbillede%202020-06-22%20kl.%2020.45.07

Seniormotion mandage

Seniormotion mandage

Hvad          Motion

Alder          Senior

Hvor           HEI-hallen

Hvornår     Mandage 9:30-10:30


Træningen er sammensat af forskellige øvelser, som har fokus på at få pulsen op, styrkeøvelser for hele kroppen samt forbedre balancen og smidighed i kroppen. 


Hver træningstime afsluttes med ca. 10 min. afspænding. Alle har mulighed for og er velkomne til at deltage. Vi opfordrer til social samvær efter træning.


Træner
JR
Judith Rabis
20 82 67 89