Sk%c3%a6rmbillede%202020-06-22%20kl.%2020.45.07

Yoga på Sølystskolen mandage 19.00-19.55

Yoga Aor Alle - Træner: Jeanette Brink


Yoga er et træningssystem, hvor du får trænet hele kroppen. Vi veksler mellem statiske yogaformer som hatha, hvor du er i en stilling lidt længere tid ad gangen, vinyasa, som er mere dynamisk og ashtanga, hvor stillingerne laves til små serier. I yoga arbejder vi med åndedrættet og bærer din egen kropsvægt. 


Du vil i træningen styrke ben, balder, kernemusklerne omkring taljen, skuldre og arme. Derudover trænes kroppens små muskelgrupper, og dermed opnås en bedre balance. holdet er et begynderhold, så mød op uanset din form og få en times velvære og ro.

Aktiviteter
Der er ikke oprettet aktiviteter i kalenderen