Hvad Pilates
Hvor Sølystskolen
Hvornår Tirsdage kl. 20-21
Pilates er en grundig og effektiv træningsform, hvor vi arbejder med åndedrættet og vores kernemuskulatur. Du får især styrket din core, og får en sund ryg og en god kropsholdning.
I mine timer vil vi arbejde grundigt med vores kropsbevidsthed, så træningen bliver effektiv og spændende. Der bliver mulighed for at få sved på panden, blive stærkere, mere smidig og få et smil på læben. Vi træner på måtte med enkelte hjælpemidler, både statisk og i flow, og til sidst vil der være en lille og meget rar afspænding.
Jeg er brødtekst. Klik her for at tilføje din egen tekst og redigere mig. Det er nemt.